Un home con forte potencia sempre está seguro de si mesmo, consegue o éxito non só na cama, senón tamén na vida. Co enfoque correcto, pode manter a súa saúde sexual ata a vellez e manterse activo ata os 60, 70 e ata 80.
Como aumentar a potencia? Hai moitos métodos para aumentar a potencia, pero non todos son igual de efectivos e seguros. Axiña que fallou, non debe tratar o problema, pero atopar exactamente as solucións que permitan o funcionamento estable e sen problemas do órgano sexual.
Terapia de drogas, medicina convencional, exercicios especiais, métodos de influencia psicolóxica, nutrición e un estilo de vida saudable apoio e aumentar a potencia.
Métodos e tipos de aumento da potencia
A erección é o sinal máis importante de que un home pode ter relacións sexuais.
Unha erección débil ou a súa ausencia leva a un importante malestar psicolóxico e emocional e forma complexos.
O problema do aumento da potencia é coñecido por homes de todas as idades sen excepción.
Os mozos teñen medo á primeira vez, o que pode levar a fracasos, situacións desagradables e fallos.
Coa actividade sexual regular, a potencia estabiliza, un home aprende a xestionar habilmente o órgano reprodutor e controlar a súa erección. No período de 25 a 35 anos, xa non se presta atención á cantidade, senón á calidade da intimidade cunha muller.
Toma nota!O límite de idade de 40-45 anos é fundamental; neste momento moitos homes están a perder terreo.
O debilitamento da erección ocorre no contexto do exceso de traballo, fatiga e estrés. As enfermidades crónicas e os trastornos do sistema cardiovascular teñen un efecto negativo sobre a potencia.
As causas comúns de deterioración da función eréctil inclúen a alimentación en exceso, o alcoholismo, o tabaquismo, a adicción ás drogas e a falta de actividade física.
Para aumentar a potencia, ten que actuar de forma integral: restaurar o equilibrio mental e emocional, mellorar a súa saúde, mellorar o seu benestar e desfacerse do exceso de peso. Os medicamentos, a fisioterapia e outros métodos de influencia non farmacolóxicos axudan a mellorar a potencia.
Aumento da potencia con medicamentos
Os vasos sanguíneos sans son a clave para unha potencia de alta calidade para os homes. Unha erección completa e duradeira conséguese a través do fluxo sanguíneo ao órgano xenital.
Se se producen espasmos vasculares, obstrúense con placas de colesterol, o sangue circula mal polo corpo e unha erección empeora ou deténse por completo.
A maioría dos medicamentos dispoñibles comercialmente veñen en forma de comprimidos. Existen varios grupos de drogas destinadas a aumentar a potencia masculina.
Como aumentar a potencia nun home coa axuda de medicamentos:
- Inhibidores da fosfodiesterasa.O efecto destas drogas maniféstase na relaxación das paredes dos vasos sanguíneos, o que acelera significativamente e promove o recheo do órgano sexual.
Os efectos positivos do medicamento adoitan durar 4-6 horas á vez. - Doadores de óxido nítrico.O seu mecanismo de acción baséase en aumentar a produción de óxido nítrico no corpo, o que ten un efecto positivo sobre o ton xeral dos vasos sanguíneos.
A substancia relaxa os músculos lisos, o que leva a un aumento da potencia masculina. O medicamento tómase durante un período de 12 a 14 días, 1 comprimido cada un. - Medicamentos andróxenos.A testosterona é unha hormona responsable da forza física e da resistencia nos homes. Se non se produce o suficiente, producirase unha perda de potencia e un deterioro da erección.
Os preparados de testosterona restauran o equilibrio hormonal e adoitan usarse para aumentar a potencia nos homes. O médico prescribe o medicamento baseándose nunha análise de hormonas no sangue; Podes tomar comprimidos ou inxectar. - Bloqueadores alfa-adrenérxicos.As substancias que contén bloquean os receptores adrenérxicos, o que leva a vasodilatación e mellora a erección.
O potenciador da erección inflúe no metabolismo da próstata, normaliza o ton vascular e aumenta a libido nos homes. - Análogos sintéticos das prostaglandinas.Estimula os músculos do tecido eréctil e, polo tanto, promove o recheo intensivo de sangue dos órganos sexuais. A droga, un análogo sintético da prostaglandina E, inxéctase directamente no pene para influír na drenaxe venosa.
- Antiespasmódicos.Expanden a arteria principal, o que pode aumentar a potencia. Utilízanse ao mesmo tempo que inxeccións no tecido do órgano sexual. Non se usan para tratamentos a longo prazo porque non producen o efecto desexado.
- Antidepresivos.Este é un gran grupo de drogas con diferente composición e propósito. Un efecto secundario de tomar antidepresivos é unha erección que se alonga de 3 a 4 veces. Pódese conseguir unha maior eficacia tomando varios fármacos ao mesmo tempo que aceleran a microcirculación no sangue.
- Aditivos bioloxicamente activos.Os complementos dietéticos adoitan ter unha composición combinada a base de materias primas naturais de orixe vexetal ou animal.
O efecto dos medicamentos naturais no corpo tamén é complexo: rexuvenecemento, perda de peso, mellora do benestar, curación, aumento da resistencia ao estrés, aceleración dos procesos metabólicos, limpeza.
Aumenta a potencia sen medicación
Durante séculos a xente estivo pensando en como aumentar a súa potencia. Homes nobres e xente común tentaron aumentar o poder sexual. Hai tempo que se sabe que receitas e dietas especiais axudan a restaurar a saúde dos homes. Para lograr un efecto positivo estable, deben usarse regularmente e tomar medidas preventivas.
Métodos tradicionais
A xente estivo usando plantas medicinais para aumentar a potencia desde os tempos antigos. Só hai algunhas plantas que se consideran poderosos estimulantes da erección nos homes. É mellor usalos por separado sen mesturalos.
Como aumentar a potencia en homes con herbas e raíces:
- Ginseng.Debido ás súas propiedades milagrosas, chámase a raíz do amor. Para un vaso de auga fervendo necesitas 2 culleres de sopa de materias primas secas trituradas.
A infusión cócese a lume lento durante unha hora, despois déixase arrefriar, filtrase e engádese mel e canela.
Beba medio vaso da bebida 2 veces ao día despois das comidas pola mañá e pola noite. - Tomiño (tomiño).A planta úsase para tratar a disfunción eréctil e previla.
Se tes debilidade sexual, é útil beber té con tomiño. Necesitarás 1 culler de sopa colmada de herbas secas picadas por cunca. A bebida faise durante uns minutos, podes beber un máximo de 5 cuncas de té con tomiño ao día. - Té Iván (fireweed).A planta contén todo un complexo de substancias bioloxicamente activas: macro e microelementos, aceites esenciais, antioxidantes, vitaminas, aminoácidos, flavonoides. Estimula a produción de testosterona, o que provoca un aumento do desexo sexual.
Despeje auga fervendo sobre unha pitada de follas de salgueiro seco, deixe repousar brevemente e beba como té dúas veces ao día. - Lemongrass chinesa.As froitas e sementes de Schisandra teñen un efecto xeral de fortalecemento, rexuvenecemento e tónico no corpo humano. O xeito máis sinxelo é tomar 5-7 bagas ou sementes ao día.
Podes botar auga fervendo sobre as bagas secas e beber a infusión inmediatamente antes de facer o amor. - Herbas Johannis.A planta medicinal vai ben con outros cultivos e úsase a miúdo nas coleccións. Para unha erección estable, non debes tomar a infusión de herba de San Xoán durante máis de 3 semanas, se non, pode ocorrer o efecto contrario.
Potencia e nutrición
Hai produtos especiais chamados afrodisíacos que estimulan a potencia en ambos sexos. Incluso hai unha zona de cociña especial dedicada a pratos que teñen un efecto erótico nas parellas de namorados.
Cada país é famoso polos seus produtos, que, segundo a poboación, son un símbolo de amor e paixón. En África é carne de serpe, no Leste é corno de rinoceronte, en Europa son cogomelos e no Norte son bagas.
Hai produtos que son máis familiares para a xente e teñen un efecto estimulante. Estas son herbas picantes, especias, mariscos, froitas, cebolas, allo, mel, queixo.
Os científicos demostraron que a actividade sexual é normal cando o corpo ten suficientes vitaminas A, E e do grupo B.
Son responsables do instinto reprodutor e contribúen a unha mellor transmisión dos impulsos nerviosos.
Mesmo nos tempos antigos, sábese que unha mestura de froitos secos e froitos secos aderezados con mel aumentaba as ereccións. Para preparar a composición estimulante necesitas 200 gramos de pasas, ameixas, albaricoques secos, figos, 12 anacos de grans de noces, cacahuetes e améndoas.
Picar finamente todos os ingredientes e mesturalos con 3 culleradas de mel. A mestura de noces e froitas gárdase na neveira e consómese 1-2 culleres de té ao día.
modo de vida
A potencia naturalmente diminúe coa idade. De feito, a impotencia pódese evitar se se mantén unha boa saúde e leva un estilo de vida saudable.
Nos últimos anos, o problema da disfunción eréctil fíxose moito máis novo, e os mozos de 30 ou 35 anos están preocupados por iso.
Calquera médico confirmará que isto se debe á falta de actividade física e deportiva, malos hábitos, mala alimentación, deficiencia de vitaminas, exceso de traballo e estrés constante.
Problemas de saúde graves - diabetes, esclerose, lesións - levan á impotencia total.
A maioría dos homes están preocupados polas ereccións débiles, que poden ser restauradas axustando o seu estilo de vida e corrixindo os seus hábitos.
Como e con que aumentar a potencia:
- Movemento.O sedentarismo é o primeiro inimigo da sociedade moderna. A falta de actividade física leva ao estancamento, o que ten un efecto moi negativo sobre o funcionamento dos órganos xenitais masculinos.
Para que o sangue circule normalmente no corpo, é importante unha actividade física moderada constante: trotar pola mañá, deportes, paseos nocturnos, visitas ao ximnasio. - Saúde.As consecuencias do tabaquismo e do abuso de alcohol poden ser a disfunción eréctil, o peor diagnóstico para calquera home. A nicotina promove a formación de placas de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos, nalgúns casos é necesaria axuda cirúrxica.
- Nutrición.As proteínas, aminoácidos e microelementos son necesarios para a produción completa de esperma. A base nutricional ideal para un home sexualmente activo sería a carne, as herbas e as verduras.
As froitas, os grans e as leguminosas deben incluírse na dieta a intervalos regulares. Pero é mellor excluír da dieta todo o doce, graxo, frito, salgado e afumado. - Rutina diaria.Ao alternar de forma competente o traballo e o descanso, podes conseguir unha mellora significativa no benestar e ereccións máis fortes. Acontece que despois dun bo descanso, un home recupera as súas forzas e desexos.
Exercicios especiais
Os exercicios para mellorar as ereccións implican os músculos íntimos. Para os homes, o máis importante deles é o músculo PC, que vai desde o óso púbico ata o coxis. Tamén se lle chama músculo de potencia.
É responsable do bo funcionamento do sistema xenitourinario, das evacuacións intestinais e do control da erección.
Adestrar os músculos da zona íntima prevén moitas enfermidades.
Na metade máis forte da humanidade, estes son prostatite, uretrite, adenoma, incontinencia, disfunción eréctil, exaculación precoz e outros.
O sistema de adestramento muscular do amor foi desenvolvido polo Dr. Arnold desenvolveu conos. O efecto terapéutico do fortalecemento dos músculos do PC explícase en gran medida pola eliminación da conxestión na zona pélvica.
O resultado do exercicio físico constante será o fortalecemento da erección, o aumento das sensacións orgásmicas, a prolongación das relacións sexuais, a normalización dos niveis hormonais e a restauración da libido.
Como adestrar un músculo - primeiros pasos:
- Para sentir o obxecto de adestramento, cómpre tentar deter o proceso de micción e despois retomalo de novo.
- No futuro, todo o traballo realizarase precisamente no músculo que permite que a persoa dete o chorro ao ouriñar.
- Se non puido deter o proceso, significa que o músculo está actualmente débil e flácido.
Os exercicios de Kegel son completamente invisibles e pódense facer en calquera momento e en calquera lugar. É cómodo, seguro e eficaz!
O que debes facer para fortalecer os teus músculos íntimos:
- Tensión e relaxación.Podes comezar a adestrar co máis sinxelo: alternar tensión e relaxación durante 3-5 segundos. Debes facer o exercicio 10-20 veces ao día. Co paso do tempo o número aumentará ata 50.
- Tensión illada.Para lograr o éxito do adestramento, debes aprender a tensar a zona desexada illado doutros órganos e músculos. Debes comezar con varias repeticións e aumentar gradualmente a carga.
- Ampliación da fase de tensión.O tempo de tensión do músculo PC aumenta a 10 segundos, o tempo de relaxación mantense en 2-3 segundos. O número total de repeticións ao día debe ser de 80-100 veces.
- No futuro, todo o que tes que facer é manter o músculo do amor en forma a través do adestramento diario.
Aumento da potencia mediante métodos fisioterapéuticos
O obxectivo da fisioterapia é fortalecer os vasos sanguíneos e restaurar a circulación sanguínea normal na parte inferior do corpo. Unha serie de medidas fisioterapéuticas axudan a eliminar os problemas asociados coa erección e a exaculación.
Importante!Prescríbense procedementos para manter e prolongar os resultados do tratamento farmacolóxico.
Que métodos de fisioterapia se poden usar para restaurar unha erección saudable:
- electroterapia;
- terapia de campo magnético;
- terapia con láser;
- ozonoterapia;
- Neumomasaxe.
Método da influencia psicoxénica
Todos os medicamentos só teñen un efecto fisiolóxico no paciente, é dicir, cando un home quere ter relacións sexuais pero non pode facelo fisicamente.
Como aumentar a potencia se non hai desexo sexual? Neste caso, é necesario utilizar métodos psicolóxicos de influencia. Os métodos de influencia psicoxénica son seleccionados individualmente en función das desviacións existentes.
Un psicoterapeuta trata este tema. Normalmente, o tratamento dáse a parellas casadas e parellas sexuais.
Imos resumilo
Cando aparecen os primeiros síntomas de trastornos na zona íntima, o primeiro paso é descubrir a verdadeira causa da enfermidade. Nas fases iniciais, pode usar métodos independentes de tratamento sen medicamentos: herbas, exercicios, fisioterapia, dieta e cambios de estilo de vida.
Se o deterioro da erección está asociado con certas enfermidades, non pode prescindir de medicamentos e medidas preventivas.