As froitas secas considéranse xustamente un dos alimentos máis nutritivos e saudables. Unha das serias vantaxes desta froita única é o efecto beneficioso das noces sobre a potencia masculina. A composición química das noces é rica en vitaminas, macro e microelementos, aminoácidos esenciais e esenciais, ácidos graxos poliinsaturados, esenciais para o bo funcionamento do sistema circulatorio e nervioso.
O consumo diario dun pequeno puñado destas froitas milagrosas satura o corpo de calorías, mellora a memoria, normaliza a actividade cardiovascular, retarda o envellecemento celular, aumenta a libido e mellora a erección. Debido ao seu efecto positivo sobre a actividade sexual masculina, as noces considéranse afrodisíacos naturais de orixe vexetal.
Descrición dos elementos da composición química das noces para a potencia
A composición química de cada tipo de froitos secos está representada polas seguintes substancias que afectan directamente a potencia nos homes:
- potasio e magnesio. Estes micronutrientes interconectados son esenciais para o funcionamento normal dos sistemas cardiovascular e nervioso, así como para os procesos metabólicos. Son os encargados de activar o traballo muscular do corazón, fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, estabilizar a presión arterial, o abastecemento completo de sangue e a condución nerviosa das células.
- vitaminas B. Estas substancias solubles en auga desempeñan un papel importante no metabolismo celular, axudan a limpar os vasos sanguíneos do colesterol e disolven placas e coágulos sanguíneos, regulan a condución nerviosa das células e as fibras musculares das paredes dos vasos. A vitamina B1 proporciona procesos metabólicos, a B6 participa activamente no procesamento e a asimilación de proteínas e aminoácidos, a B9 é responsable da saúde do sistema reprodutivo e da síntese normal de esperma.
- vitamina E. O papel desta substancia soluble en graxa na vida humana non se pode exagerar. O tocoferol é un nome alternativo para a vitamina que fala por si mesma e, traducido do grego antigo, significa "descendente". Os homes que adoran o deporte en particular precisan deste poderoso antioxidante porque protexe eficazmente as células dos radicais libres, cuxo número aumenta significativamente. durante o exercicio. A vitamina E tamén mantén a elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos e regula a actividade das gónadas masculinas co obxectivo de producir suficiente testosterona e suprimir a hormona feminina estróxeno.
- vitamina C. O ácido ascórbico chámase doutro xeito e é un poderoso inmunomodulador e antioxidante. Ten un efecto directo sobre a produción de testosterona, aumenta o desexo sexual e a erección. Isto débese á estimulación das células da liberación de óxido nítrico, que é responsable da relaxación normal das paredes vasculares. O ácido ascórbico protexe as células de Leydig da oxidación nociva e axuda a restaurar o dano estrutural das moléculas de hormonas sexuais masculinas.
- selenio e zinc. Estes oligoelementos interconectados e complementarios modulan a actividade de case todos os órganos e sistemas. No corpo masculino, son responsables da saúde da próstata, da síntese de testosterona e do aumento do reconto de espermatozoides.
- fósforo. Un oligoelemento importante que estimula a produción de lecitina - unha enerxía real e material de construción para todas as células vivas do corpo, incluso para regular a produción de hormonas sexuais masculinas.
A inxestión regular de noces crus, asadas ou secas, varias pastas, mesturas, tinturas e pratos con froitos secos ten o efecto máis beneficioso sobre a potencia nos homes. As noces combínanse perfectamente e dixírense con mel ou crema de leite. Non obstante, este produto pode ter unha compatibilidade deficiente e é difícil de dixerir con pratos de carne ou peixe.
A pesar dos beneficios non cualificados do produto en cuestión para o sistema reprodutor masculino, os diferentes tipos de froitos secos teñen diferentes efectos.
nogueira
É o líder indiscutible entre outras especies. É a noz para a potencia dos homes, que prefiren usar para a prevención e na loita por unha boa vida sexual masculina. Non só os grans de noz teñen un efecto positivo, senón tamén a casca e as paredes internas. Os froitos verdes (non maduros) son recoñecidos como particularmente útiles. O consumo diario de noces non só aumenta a potencia, senón que tamén mellora a maduración e a calidade do esperma, polo que é un remedio preventivo e terapéutico comprobado para a infertilidade masculina.
Os especialistas destacan a noz polo contido en oligoelementos como iodo, magnesio e potasio, así como ácidos graxos poliinsaturados, o que a fai indispensable para a saúde do aparello reprodutor dos homes con enfermidades coronarias e hipertensivas, así como daqueles con diversas enfermidades cardíacas. patoloxías vasculares. Este produto regula eficazmente o funcionamento da glándula tireóide, o que afecta indirectamente a produción de testosterona.
Receita popular:
As noces tamén son unha fonte de aceite prensado en frío moi útil, cuxo uso regular ten un efecto positivo sobre a potencia. Ademais, o aceite de noz afecta a calidade da regulación do neurorreflexo, restaura e mellora a microcirculación nos vasos sanguíneos e tecidos máis pequenos e axuda a eliminar toxinas e radionucleidos. Moitas veces engádese a comidas preparadas con carne e peixe, así como en ensaladas e lanches. Neste caso, débese seguir a regra básica que tamén se aplica ao mel de abella: este produto non debe ser sometido a tratamento térmico.
Anacardos
Os anacardos, xunto coas noces do Brasil, ocupan unha posición de liderado en canto ao contido de selenio, o que os fai moi efectivos para aumentar a potencia nos homes. Ricos en vitaminas, minerais e fibra, os anacardos combinan ben con ensaladas de froitas frescas e vexetais como a remolacha e a cenoria.
- Pelar as remolachas novas (400-500 g), as cenorias (200-250 g) e rala nun ralador groso. Picar as cebolas de primavera e engadir ao gusto.
- Engade anacardos (40-50 g) e condimenta a mestura de froitos secos e vexetais con iogur (150 g) e mel (1 cullerada).
As propiedades nutricionais deste prato pódense mellorar engadindo xenxibre ou unha pitada de noz moscada moída, o que tamén mellora a potencia.
abeleira
A abeleira é unha variedade de abeleira cultivada. Aínda que a contraparte salvaxe da abeleira ten froitos máis pequenos, contén moitas substancias útiles. Polo tanto, se atopas matogueiras de abeleira no bosque, podes abastecerte dos seus valiosos froitos para o futuro.
A abeleira mellora a potencia en homes diagnosticados con hiperplasia prostática, varices e diabetes mellitus. Debido ao seu baixo contido en hidratos de carbono e alto contido calórico, este produto adoita incluírse nos programas de dieta para adelgazar. As abelás en particular poden ser unha parte importante dunha dieta rica en proteínas, xa que só 10-12 froitas cobren as necesidades diarias de proteínas dunha persoa.
améndoa
Un pequeno puñado de améndoas contén a norma diaria de proteínas e substancias importantes para manter e mellorar a potencia, como vitaminas B, ácidos omega poliinsaturados, antioxidantes, zinc, calcio, magnesio e fósforo. Este produto caracterízase por un alto contido de L-arginina - este aminoácido moi valioso para o corpo. O consumo diario de améndoas (10-12 pezas) mellora eficazmente a circulación sanguínea e relaxa os vasos sanguíneos na zona da ingle do home.
A receita dunha bebida útil para a potencia: améndoas (
piñón
As sementes de piñeiro de cedro teñen un sabor orixinal e caracterízanse por un rico espectro de graxas saudables e aminoácidos deficientes (lisina, triptófano, metionina) na súa composición. O uso de 200 g de piñóns cobre a necesidade diaria do organismo de vitamina K, que é esencial para a síntese de proteínas e garante unha coagulación normal do sangue e unha boa potencia.
Para aumentar a potencia, os homes usan piñóns con mel e como aditivo para ensaladas, e tamén fan tinturas con eles.
Receitas para facer tinturas de froitas sen pelar e pelar:
- Enxágüe os piñóns sen pelar (120-140 g), poñelos nun recipiente de vidro e botar vodka (500 ml). Deixa a mestura nun lugar escuro e fresco durante 40 días. Colar a tintura envellecida a través dunha gasa e engadir mel ou azucre na cantidade de 1 culler de sopa. Tome 20 gotas 3 veces ao día durante 3-4 semanas;
- Os piñóns pelados (40 g) tamén insisten no vodka durante 40 días, mentres que a tintura debe ser axitada cada 3 días. Se os grans de noces están previamente triturados, o tempo de maduración da tintura redúcese a 1 semana.
cacahuete
Só os cacahuetes (cacahuetes) poden ter unha cantidade clínicamente significativa de resveratrol na súa composición. Este poderoso antioxidante natural realiza as seguintes funcións beneficiosas:
- Protexe os vasos sanguíneos dos depósitos e normaliza o nivel de lípidos no sangue;
- Estimula a rexeneración celular, inhibe o crecemento e proliferación das células cancerosas;
- Axuda a baixar os niveis de azucre no sangue;
- Evita a agregación plaquetaria e a formación de trombos.
A manteiga de cacahuete é o prato de cacahuete máis popular e é fácil de facer cunha batidora.
Receita: moer cacahuetes (200-250 g) nunha batidora ou moedor de café, engade azucre en po (1 cullerada de sopa), aceite vexetal (2 culleradas de sopa) e mestura ben a mestura ata obter unha consistencia parecida a unha pasta. Recoméndase almacenar a manteiga de cacahuete na neveira.
Atención! O cacahuete é un alérgeno alimentario polo seu alto contido en lectinas (toxinas vexetais de orixe proteica). No caso de intolerancia á lectina, o cacahuete debe ser substituído por outro tipo de noz.
Noz do Brasil
A noz do Brasil para a potencia masculina é o líder indiscutible, xa que contén un oligoelemento moi importante: o selenio, cuxa norma diaria se atopa en só 2-3 noces. O corpo non sintetiza este mineral por si mesmo, senón que o consome activamente, mesmo cando se libera a semente. Polo tanto, cunha vida sexual activa, os homes deben encher regularmente a deficiencia de selenio, e as noces do Brasil son a mellor opción para iso.
Receita para un cóctel para aumentar a potencia: remollo as noces do Brasil (20 pezas) en auga durante 2 horas. Escorra a auga, engade dátiles sen hueso (4 pezas), auga pura (400 ml) á froita lavada e bata nunha batidora. Engade unha banana (1 peza), azucre de vainilla (1/2 cucharadita) ao líquido filtrado e bata de novo nunha batidora.
É mellor usar noces do Brasil como parte das ensaladas verdes; esta combinación non causa trastornos dixestivos e ten un efecto positivo sobre a potencia.
pistachos
Os pistachos asados salgados son un dos aperitivos de cervexa máis populares. Non obstante, en forma salgada, este produto carga seriamente o fígado e os riles, polo que todas as súas propiedades beneficiosas están equilibradas. Polo tanto, a mellor opción sería os pistachos secos ou asados sen aditivos.
Os pistachos son un ingrediente común nunha variedade de pratos, incluíndo aqueles que melloran a potencia. Para iso podes, por exemplo, preparar unha deliciosa ensalada de noces e bagas.
Receita de cociña: cortar os amorodos (150 g) en 4 partes, cortar as uvas á metade (150 g), mesturar a mestura de bagas con pistachos pelados (50 g), aceite de oliva (2 culleres de sopa) e engadir 2-3 follas de millo para ensalada.
Podes facer unha tintura na casca, pero non debes esperar un aumento da potencia desta bebida.
Mel combinado con froitos secos
O remedio popular máis popular, saboroso e ao mesmo tempo máis sinxelo para aumentar a potencia é unha mestura de mel e noces. O produto da abella ten un efecto positivo na erección debido ás súas propiedades:
- Axuda a mellorar a síntese de óxido nítrico nas células;
- Ten un efecto positivo na redución do nivel de triglicéridos no sangue;
- Axuda a aumentar o ton corporal xeral;
- Combate unha variedade de bacterias, incluídas as que causan prostatite.
Do mesmo xeito que as noces, o mel contén todas as substancias necesarias para unha boa potencia: máis de 25 tipos de vitaminas, macro e oligoelementos, encimas e ácidos orgánicos. Este produto úsase a miúdo como conservante natural polo que as mesturas de mel e noces e as tinturas de mel teñen unha longa vida útil e manteñen as súas propiedades beneficiosas.
O líder recoñecido na influencia da potencia nos homes é o mel de castaña, que se pode mesturar con noces picadas a partes iguais. O efecto realízase moito engadindo perga de abella ou leite de dron (homoxenado) á mestura.
Conclusión
As noces máis útiles para a potencia masculina son a noz, a noz do Brasil, o anacardo, a améndoa e o cedro. Non obstante, as causas dunha erección debilitada ou impotencia non sempre se deben á falta de testosterona. Na maioría das veces, as enfermidades vasculares teñen un efecto negativo sobre a potencia, polo que o consumo regular de calquera das noces anteriores axudará na prevención e tratamento de trastornos do sistema reprodutivo nos homes.